《我的山与海》定档 3 月，谭松韵领衔年代剧王预定，全家都能追

摘要：《我的山与海》定档 3 月，谭松韵领衔年代剧王预定，全家都能追

说真的，在国产剧赛道上，

央视的选剧眼光，尤其是年代剧领域，从来没让观众失望过

。

从横扫全民情绪、斩获多项大奖的《人世间》，到凭借细腻叙事与时代质感封神的《漫长的季节》，但凡央字号平台重磅推出的年代作品，几乎都是口碑与热度双丰收的品质保障。

没有悬浮的套路，没有浮躁的流量堆砌，只靠真实的故事、扎实的表演、厚重的时代感，就能牢牢抓住观众的心。

而这一次，央视八套再次拿出压箱底的王牌 ——

年代女性励志大剧《我的山与海》

，正式锁定 3 月春暖花开之际，登陆黄金档播出。

从排播定位到演员配置，从创作班底到故事内核，处处透着 “精品” 底气，还未开播就被网友贴上 “年度剧王预定” 的标签，成为全网期待的开年重磅大剧。

这部剧之所以能未播先火，核心在于它

不迎合、不套路、不凑数

，全程以实力说话，把年代剧该有的烟火气、奋斗感、时代魂，全都拉满。

更让人惊喜的是，剧组大胆启用谭松韵独挑大梁，搭配全演技派阵容，没有流量明星滥竽充数，单是这份清醒的选角思路，就已经赢过市面上大半粗制滥造的剧集。

《我的山与海》是一部

标准的年代女性励志群像剧

，全剧共 30 集，经过精剪打磨，拒绝注水拖沓，故事时间跨度长达数十年。

剧集改编自

茅盾文学奖得主梁晓声的原著小说《我和我的命》

，这位写出《人世间》的实力派作家，再次用现实主义笔触，聚焦普通人的命运沉浮，为剧集打下最坚实的文学基底。

故事以 70 后山区女孩

方婉之

的人生轨迹为主线，将个人命运与深圳改革开放的时代浪潮紧紧捆绑，勾勒出一代普通人在时代洪流中挣扎、奋斗、蜕变、回归的完整画卷。

方婉之出身西南山区 “神仙顶”，因家庭变故被迫辍学，背井离乡奔赴正处于改革风口的深圳。从一无所有的底层打工妹开始，她在陌生的城市摸爬滚打，与闺蜜李娟、郝倩倩相遇相知，三人相互扶持、携手创业，在商海风波中历经起伏，最终从平凡少女成长为上市公司创始人。

功成名就之后，方婉之没有沉溺于都市繁华，而是带着收养的孤儿重返故乡神仙顶，用半生奋斗回馈乡土，完成了从走出大山到回归山海的命运闭环。

整部剧没有狗血的三角恋、没有强行制造的冲突、没有主角一路开挂的爽文套路，

所有剧情都扎根于现实土壤

。剧中既有商海沉浮的惊心动魄，有创业路上的艰难险阻，也有姐妹之间的温暖守护，有普通人面对生活重压的坚守与温柔。

它把镜头对准最平凡的小人物，写他们的喜怒哀乐，记他们的奋斗足迹，让每一个经历过那个时代、或听说过父辈故事的观众，都能在剧中找到自己与家人的影子。

好的年代剧，从不是刻意堆砌时代符号，而是让时代成为人物的底色，让命运成为时代的注脚。《我的山与海》正是如此，它以小见大，通过一个女性的半生，折射出改革开放几十年的社会变迁，让观众在看故事的同时，重温一段波澜壮阔的历史，感受平凡生命的伟大力量。

而撑起这部剧灵魂的，正是女主角的扮演者 ——

谭松韵

。毫不夸张地说，谭松韵就是《我的山与海》的 “定海神针”，她与年代剧、现实题材的适配度，早已被无数作品验证。

很多观众对谭松韵的印象，还停留在《锦衣之下》里灵动俏皮的袁今夏，或是《以家人之名》里温柔治愈的李尖尖。但很少有人注意到，这位看似长着一张娃娃脸的演员，早已在现实题材与年代剧里，交出了一份份亮眼答卷。

在《我们这十年》中，她饰演扎根乡村的基层干部，素颜出镜、贴近生活，把平凡女性的坚韧与担当演绎得入木三分。谭松韵的表演，从不需要刻意扮老、夸张模仿，只靠眼神与细节，就能精准融入时代语境，让观众自然代入角色。

这一次在《我的山与海》中，谭松韵迎来职业生涯极具挑战性的角色 ——

方婉之

。这个角色横跨数十年人生阶段，要完成从山区青涩少女、到都市打工妹、再到沉稳商界女强人的三重蜕变，既要演绎家庭变故的悲痛、打工谋生的艰辛、创业受挫的绝望，也要诠释女性的独立、友情的珍贵、对故土的深情。

如此大的人生跨度与情绪起伏，对演员的演技是极大考验，而这恰恰是谭松韵的强项。她的表演向来

细腻有力量、真实不做作

，擅长捕捉小人物的情绪褶皱，一个眼神、一个抬手、一句台词，都能把角色的内心世界传递得淋漓尽致。

从释出的预告片段中可以看到，谭松韵褪去偶像光环，穿着朴素的年代服装，眼神里有山区少女的倔强，有打工者的疲惫，更有创业者的坚定，完全让人忘记演员本人，只相信她就是方婉之。有谭松韵扛稳女主大旗，这部剧的表演水准，从一开始就有了最坚实的保障。

除了谭松韵的高光领衔，《我的山与海》的配角阵容同样堪称

年代剧顶配

。剧组邀请董晴、奚望、高至霆等实力派青年演员主演，更有王劲松、刘威、童蕾等老戏骨特邀坐镇、倾情加盟。这些演员没有一个是靠流量出圈，全是凭演技站稳脚跟的实力派，他们与谭松韵同台飙戏，相互成就，让整部剧的表演层次更加丰富，真实感拉满。

一部剧能成为经典，从来不是只靠演员，

幕后创作班底，才是品质的核心底气

。《我的山与海》的制作团队，堪称业内 “王炸组合”，每一位都是久经市场考验的实力派。

该剧由

柏杉担任导演

，他曾执导《勇敢的心》《大秧歌》等经典年代剧，擅长驾驭宏大的时代叙事，对年代氛围的营造、人物情感的刻画，有着极深的功底；

金牌编剧郭靖宇执笔改编

，作为影视圈公认的故事高手，他擅长把文学作品转化为生动的镜头语言，在保留原著内核的同时，让剧情更适合影视呈现，节奏更紧凑、情感更戳心；

原著则来自茅盾文学奖得主

梁晓声

的《我和我的命》，梁晓声一贯坚持现实主义创作，聚焦普通人的命运与尊严，用温暖而有力量的文字，书写时代与人性，《人世间》的成功，已经证明了他的创作实力。

从原著 IP、编剧、导演，到美术、服化道团队，《我的山与海》全程精益求精。为了还原真实的年代质感，剧组横跨贵州、深圳两地实景拍摄，1:1 还原上世纪八九十年代的市井风貌，华强北的老街、山区的旧屋、老式搪瓷杯、寻呼机、的确良衬衫等道具，全都严格贴合时代背景，甚至连生活细节都经过反复考证。这种对制作的敬畏，直接避开了年代剧 “制作粗糙、故事悬浮” 的雷区，让观众一眼就能沉浸在那个充满希望与奋斗的年代。

央视八套官方发布的定档预告，短短几十秒，却满是厚重的年代感与治愈的力量。没有华丽的特效，没有夸张的宣传，只靠真实的场景、动人的表演、戳心的台词，就已经让无数观众期待值拉满。

《我的山与海》选择在 3 月开播，更是

占尽天时地利人和

。

3 月是万物复苏、春意盎然的季节，象征着希望、新生与启航，与剧集 “奋斗逆袭、向阳而生” 的内核高度契合。在这样的时节里，全家围坐电视机前，看一部充满力量的女性励志剧，聊父辈的奋斗故事，谈年轻人的梦想与坚持，本身就是一种温暖而有意义的陪伴。

更难得的是，这部剧

全年龄适配，跨代共鸣

。

老一辈观众能在剧中看到改革开放的青春记忆，看到自己年轻时打工、创业、谋生的影子，重温那段激情燃烧的岁月；年轻观众能从方婉之的奋斗史中，汲取直面困境、努力生活的力量，理解父辈的不易，懂得奋斗的意义。没有狗血桥段，没有激烈冲突，全是贴近生活的烟火气与真实感，这样的剧，才能真正成为 “国民剧”，让全家老小都看得投入、看得感动。