摘要：1981年，贵州， 山路蜿蜒，方静妤医生带着年仅7岁的女儿方婉之， 跟随支援的医疗队，来到贵州神仙顶。

1981年，贵州， 山路蜿蜒，方静妤医生带着年仅7岁的女儿方婉之， 跟随支援的医疗队，来到贵州神仙顶。

母亲在工作，方婉之则和一个朋友来到田地玩耍。

突然一头小牛冲了过来，眼看就要撞到小女孩，后面可是万丈悬崖。

这时一位老伯冲过来，控制住了牛，自己却受了伤，被送往卫生所。

等方婉之回来却发现，那位大叔正跪在妈妈面前，一直道歉。

这是怎么回事，明明大叔救了自己，为什么还要道歉呢？

原来大叔竟是方婉之的亲生父亲。

七年前，夫妻俩生下方婉之后，发现是个女孩，便将其遗弃给了帮他们接生的方静姝。

方静姝不忍心孩子受苦，于是和身为副县长的丈夫孟思远，收养了方婉之。

因此，才有了刚才的一幕。

这是央视八套3月7日刚刚开播的女性励志大剧，《我的山与海》开头。

这部剧也是2026年度，央视又一部剧王级别重磅大剧。

导演是古装爆款《唐诡》系列总导演柏杉。

编剧郭靖宇，是国内知名导演，也是2025央视爆款《狮城山海》编剧。

演员方面，则有谭松韵、董晴、奚望、高至霆、王劲松、刘威，马德钟等多位实力派演员坐镇主演。

阵容确实不错，那么收视率如何？

才播4集，就拿下全国收视率第一，

那么这部剧究竟讲的啥？又凭啥开播就成为2026年度，又一部爆款？

一口气追完6集，七七就来和您聊聊这部剧。

1、开局三场大戏，就牢牢抓住了我的眼球！

作为2026开年央视又一部重磅大剧，这部剧一开局，就用三场大戏，牢牢抓住了我的眼球！

一、 除暴安良的玉县小公主

很快，方婉之上了小学。

这天，方婉之在放学路上看到一个小男孩被欺负，方婉之出手相救。

原来这个男孩的父母不识字，给他起名李鱼蛋 ，同学们因为他的名字嘲笑他。

于是方婉之擅自做主，给他改名李行客，这个名字，来源于两句古诗。

后来，方婉之认李行客为弟弟，李行客因父母忙碌，便要求到方婉之家写作业， 还经常在方家吃饭。

李鱼蛋的妈妈得知后，特意带着鱼蛋来感谢 。

姐弟两人的关系也越来越好。

这天，方婉之看到李行客，见他额头有伤，又被校霸欺负了。

为了彻底解决李行客被校霸欺负的问题，她将所有被欺负的同学，召集到自己家里，商量如何对付这三个校霸。

第二天放学，三个校霸走在路上，被数十名同学堵住，领头的正是方婉之。

刚开始校霸们还嘴硬，只见方婉之一声令下，所有同学围上来，准备动手，其中两个校霸，顿时吓坏了，赶紧道歉认输，表示以后再也不敢欺负玉县的同学。

另一个领头的，也是连连求饶，还是免不了一顿揍。

晚上回家，看到家里很多家长来找事，方婉之还以为是那几个校霸的家长。

她赶紧向母亲道歉，谁知从母亲口中得知，竟是被欺负的同学家长，过来感谢方婉之。

方婉之这才放下心来。

但母亲却脸色一沉，语气也变得严厉。

“玉县小公主是怎么回事？”

方婉之顿时慌了，赶紧说那都是同学乱叫的。

“如果不是你到处说你爸是县长，他们会乱叫吗？”

一通教育后，母亲让方婉之将“虚荣”两个字抄了几百遍。

不得不说方母教育有方，慈爱又不失原则。

二、甜蜜陷阱 ：一见钟情背后的算计

转眼间，方婉之已经上了大学，李行客也随后考入了同一所大学。

这么多年的陪伴，李行客对方婉之早已暗生情愫。

但落花有意流水无情，方婉之对他却只有姐弟之情。

这一天，她在电梯中偶遇高大帅气的学长韩宾，两人对视之下，方婉之已经有些心动。

随后在小电台，听到韩宾对自己写玉县的文章大加赞赏，方婉之更是认为遇到了知己。

随后，韩宾主动约方婉之到最好的餐厅吃饭。

两人很快便成为男女朋友。

李行客背后打听，得知韩宾之前有很多任女朋友，便提醒方婉之，韩宾花心，不可靠。

然而，已经被恋爱脑控制的方婉之，并未在意。

一日，方婉之突然接到电话，母亲突然病重。

她心急如焚，想立刻赶回去。可此时时间已晚，早已没了车票。

韩宾得知后，主动提出开车送方婉之回家，这样既能让她尽快见到家人，自己也能借机见见她的家人。

方婉之赶到医院时，母亲已经病危，交代完后事，便永远的离开了父女二人。

父女两人，悲痛交加。

奇怪的是，对于韩宾，方父却似乎很抵触，并警告方婉之，不要和他来往，具体原因，父亲却并未多说。

固执的方婉之当然没听父亲的建议。

母亲去世前曾有一封信让丈夫给方婉之。

丈夫却迟迟不愿意给她，结果因此父女两大吵一架，父亲无奈，只能交给她。

看完之后，方婉之如遭雷击，晕倒在地。

原来母亲在那封信里，交代了方婉之的身世。

原来自己并非什么公主，只是出生在贫苦山村的野丫头。

方婉之不顾韩宾反对，执意要去自己出生地神仙顶，看看自己出生的地方。

没想到这次探亲，却给她和父亲带来了无尽麻烦。

那些亲戚看到方婉之的父亲是副市长， 打着他的旗号四处找人办事，给父亲造成了很大困扰。

韩宾提议方婉之回玉县，跟孟思远当面道谢和道歉。

于是，韩宾开车送方婉之回家，还投其所好，带给孟思远一套名著。

方婉之与父亲一同前往母亲坟前。

这次父亲听闻是韩宾送方婉之回家， 并未动怒。

同时也说起上次抵触韩宾的原因。

原来九月份，韩宾的哥哥韩爽为工程行贿，遭自己拒绝，当时看到韩宾，他怀疑韩宾别有用心。

方婉之忆起与韩宾恰是九月相识，不禁心生疑窦。

晚上吃饭时，方婉之独自前往，韩宾提起让方婉之父亲照顾哥哥的生意。

方婉之如梦初醒，明白了韩宾接近自己的真实目的。

韩宾也承认，之前他们之间发生的一切，都是自己设计的。

方婉之心中满是失望与愤怒，提出分手，两人就此决裂。

本以为此事告一段落，没想到后面发生的事，却彻底改变了所有人的命运。

三、女主被逼退学，孤身闯深圳

方婉之回到学校后， 决定和李行客好好学习，一起上研究生。

没想到，意外发生了。

这天，韩宾女友突然找上门来。

她怒斥方婉之插足他们的感情，两人在食堂发生冲突，最后动起手来。

韩宾也赶过来，却是让方婉之给女友道歉。

争执中，方婉之不小心被韩宾女友推倒在凳子旁，致其头部磕破。

李行客见状，怒不可遏，冲动之下竟拿刀捅了韩宾。

这下麻烦大了，在校园内动刀伤人，和普通的打架斗殴性质可不同。

最后李行客被拘留，韩宾住进了医院。

方婉之心急如焚，找到韩宾，恳求他放过李行客。

可韩宾态度强硬，根本不肯妥协，并称李行客蓄意伤人，哥哥不会放过他，一定会要求警方严惩。

方婉之知道韩爽的目的，是想逼自己的父亲合作。无奈之下，她打电话给韩爽，声称自己代表孟思远来和他谈谈。

来到吃饭的地方，韩爽自以为目标已经达成，十分嚣张，便将自己和弟弟的所作所为，一股脑说了出来。

包括之前韩宾送给孟思远的那一箱书，里面竟是五十万现金，并以此威胁孟思远。

却不知，方婉之已经偷偷录下了他所说的一切。

随后，学校组织检讨会，要求方婉之给韩宾道歉，还要将一切责任推给李行客。

检讨会上，方婉之介绍了自己和李行客认识的过程，以及自己的身世，随后画风突变，她将韩宾蓄意接近自己，以及韩爽的所作所为，全都当众说了出来。

她还拿出录音，表示可以证明自己所说的一切。

现场哗然，同学们纷纷支持方婉之。

随后方婉之恳请校方，为李行客保留学籍，自己愿承担一切责任，自愿被开除。

回家后，方婉之听说父亲已经打开了韩宾送的那套书，并且十分生气。

她急忙打电话给父亲，想解释清楚。

父亲却未接电话，并且一夜未归。

第二天，方婉之在母亲墓前，找到了父亲 。

他误以为这一切都是方婉之做的，十分伤心愤怒，因为这五十万，足以毁掉他的前程，甚至让他锒铛入狱。

孟思远彻底爆发， 根本不给方婉之解释的机会，声称自己没资格做她的父亲，断绝了两人的关系。

经历了一系列的变故，方婉之决定离开家乡，前往深圳发展，不再依靠父母，靠自己打拼出自己的未来。

那么，没有大学毕业证的方婉之，来到深圳之后又会遭遇什么？

她能成功闯出自己的一条路吗？

后续剧情令人期待！

2、演员阵容：谭松韵、高至霆、王劲松、刘威、马德钟，都是实力派！

除了剧情方面看点满满，这部剧演员阵容也十分强劲。

谭松韵、高至霆、王劲松、刘威、奚望、董晴，马德钟等多位大家熟悉的演员，都在其中。

其中，给我印象最深的有七位。

首先谭松韵。

谭松韵这几年，早已成为名副其实的收视女王，

她在剧中饰演女主方婉之。

剧中方婉之身份复杂，亲生父母是山区贫困农民，已经有了两个女儿，才将她送人；养父母不但爱她，而且家境优渥，父母一个是副县长，一个是校长。

剧中，方婉之正义、坚强、独立、敢闯敢拼，是一个实实在在的大女主。

其次高至霆。

凭借《北上》《小城故事》出圈的高至霆，

他在剧中饰演男主高翔。

高翔是成人教育的老师，在人才市场与女主相遇。

两人本来没有什么好感，后来因为一系列纠葛，最终发展为恋人。

目前高至霆戏份还不多，但是人物展现出来的乐观积极，依然令人印象深刻。

第三位，王劲松。

老戏骨王劲松，他在剧中饰演方婉之的养父孟思远。

孟思远是一位正义清廉的官员，对女儿也十分疼爱。

老戏骨的演技不用多说，对人物的演绎十分传神自然。

第四位，刘威。

老戏骨刘威，他在剧中饰演方婉之的亲生父亲何永旺。

何永旺是一名山区老农民，一心想要个儿子，却始终没能如愿。

刘威将一位深受传统观念限制的老农民形象，刻画得入木三分，也真正演出了生活的真实。

还有TVB知名演员马德钟，他在剧中饰演黄耀东，这个角色在剧中是一个反面角色。TVB戏骨的实力毋庸置疑，七七也十分期待他跟女主谭松韵的对手戏。

还有凭借《以法之名》律师张文菁出圈的董晴，她在剧中饰演女主创业三人组的好姐妹李娟。

凭借《唐诡》中出色演技出圈的奚望，她在剧中饰演女主的好闺蜜郝倩倩。

凭借《北上》罗之梅，《星汉灿烂》宣皇后被观众记住的童蕾，她在剧中饰演方静妤。

3、两大亮点，让这部剧成为本年度，又一部爆款剧集！

作为央视2026年度又一部重磅大剧，这部剧之所以开播就成这个3月又一部爆款，主要基于以下两大原因。

第一个，是贴近生活，怀旧感满满。

一部年代剧，能否还原那个时代的风貌，让人有沉浸感不出戏，非常关键。

《我的山与海》这一点没让人失望，无论是背景搭建，还是人物的服饰装扮，行为模式，都做到了很高的还原度。

比如，神仙顶的农民重男轻女的观念，贫苦的生活，都高度还原。

方婉之南下深圳，大时代下，年轻人积极上进的面貌，也非常真实。

另外剧中的服装和道具，也非常讲究，比如韩爽的大哥大，方婉之的磁带录音机，还有孟思远的服饰，也都高度还原那个年代的特色。

可以说年代感十足，沉浸感满满。

第二个，是人物群像刻画成功。

《我的山与海》是一部年代剧，也是一部励志剧。

剧情不仅有年代剧特有的怀旧风格，更有不同环境背景下，不同人物的精神风貌。

比如方婉之在回乡探亲过程中，亲生父亲、大姐、二姐、小时候的玩伴、侄子，这些人物的行为观念，真实展现了大山中农民的生活条件和观念局限。

女主方婉之南下闯深圳，通过对李娟，郝倩倩，高翔这帮年轻人真实生活的呈现，也展现了那个时代，在深圳这片热土上，敢闯敢拼的一代人的风貌。

真实接地气的剧情，对时代风貌的真实展现，再加上谭松韵、高至霆、刘威、王劲松，马德钟等多位实力派坐镇，这部《我的山与海》，开播就成这个三月，又一部大爆款，不是没有道理的。

喜欢年代剧，喜欢女性励志剧的朋友，千万不要错过！

来源：荧屏咖秀场