摘要：在《大明王朝1566》中集齐了各大健身狂魔，不仅锦衣卫的身材个顶个的好，就连太监杨金水的饰演者王劲松都是穿衣显瘦，脱衣有肉。剧组甚至专门提供了一个健身房给他们。之前没拍戏的时候王劲松就爱健身，著名的大明举重冠军严世蕃私底下更是大练特练，有人在增肌就有人在含泪减

国产剧巅峰之作：朕的钱。

桃子娱说。

古代锦衣卫的挑选标准是什么？虎背蜂腰、螳螂腿。虎背蜂腰，上面很正，请把你的尊裤撩起。螳螂腿，正宗的身板儿。

在《大明王朝1566》中集齐了各大健身狂魔，不仅锦衣卫的身材个顶个的好，就连太监杨金水的饰演者王劲松都是穿衣显瘦，脱衣有肉。剧组甚至专门提供了一个健身房给他们。之前没拍戏的时候王劲松就爱健身，著名的大明举重冠军严世蕃私底下更是大练特练，有人在增肌就有人在含泪减肥。

饰演海瑞的黄志忠为了接近角色贫苦但有风骨的形象，以及海瑞用以一己之力对抗无数敌人，所以每天精神都高度紧张的状态。黄志忠每天跑一万米，硬是在12天内减了19斤。之后在拍摄的全程都吃很少的饭，拍到后面简直就是台词在前面说，魂儿在后面追。饿到看见王劲松吃个炸馒头片，自己都羡慕的不行。

大明王朝不仅在外形上卷，在专业技能上更是卷中之卷。我愿称整个剧组为剧组界的"衡水中学"。剧组租了一个烂楼当招待所，白天大家拍戏，晚上整个招待所灯火通明，大家不是在背词儿就是在做功课。王劲松每天只睡四五个小时，大明超绝气泡音。

和饰演何茂才的演员更是主动要求住在一间房，每天回宿舍就是凑在一起掰扯戏。私底下超能聊天的倪大红为了找八十多岁老态龙钟的感觉，每天把自己一个人憋在屋里琢磨戏。从化妆开始就立刻进入严高状态，寡言少语眼神呆滞动作缓慢。

如果要拍进门的镜头，倪大红一定会在机器开拍后走到50米开外，慢慢的一点一点挪过来，就为了找到那种气息微弱的状态。在拍摄现场找遍整个片场都凑不齐一部完整的剧本，因为大家演戏时都不带剧本，那点台词早就在脑子里转了八百遍了，就连现场的灯光师都能张口就来。

有一次有个演管家的演员忘词了，灯光师都能一边拿反光板给他打光，一边给他提词。专业上就卷到这种地步。要是有半道上来了个新演员，或者有人偷懒台词打磕巴了，那叫一个臊得慌。白天不言语，晚上回去准偷偷加班猛猛背台词。

正是因为这种纯粹到极致的创作状态，超多顶级演员、顶级导演、顶级编剧，大家共同合力，才造就了这部国产历史剧的巅峰之作。

07年刚播出正在宣传的时候，编剧刘和平就对这部戏充满自信。我跟专利说了，《大明王朝》这个戏出来，标志着中国长篇电视剧的成熟，让任何文学艺术门类的人看了之后不敢小看电视剧。我敢在这里说一句，这部电视剧出来之后，不管哪个界文学界的史学界的方方面面，最后都得承认，这是一部不折不扣的文学艺术作品。

事实证明它是对的，即使沉寂了十年，大明王朝1566再次播出时，它依旧能凭近乎完美的表现，一举冲上长篇影视剧的巅峰，拿下豆瓣9.8的高分。事实证明，用心拍摄，拼尽全力去完成的作品，不管等待多久，都会迎来懂得欣赏它的观众。只是不知道，以现在的创作环境来看，还有没有机会再次看到像这样顶级的影视作品了。

来源：小轩影视