摘要：人物表:李明--23岁，普通大学专科应届毕业生，四处求职无门，后在同学创办的电脑公司工作。
剧本-《求 职 记》
求 职 记
人物表:李明--23岁，普通大学专科应届毕业生，四处求职无门，后在同学创办的电脑公司工作。
李明父--46岁，失地农民，在城里拉手拉车帮人送货为生。以为送礼能解决一切困难!
李明母--45岁，家庭主妇。信佛，很迷信，以为佛能显灵来解决困难。
陈璐--22岁，超市营业员，李明青梅竹马的女朋友。
以下人物按出场顺序列出：人才市场招聘经理；陈璐父母亲；超市营业员甲乙；王老板；路人若 干；医生；护士；电脑公司经理。
1、日 人才市场
李明满头大汗挤在人才市场的人群里，不断往自己相中的招聘单位投递简历。
2、日 李明家
李明：简历都送出去21本了，三四天过去了，一个面试电话都没接到······
李明父：你不要心急!哎，都怨你爸是个手拉车夫，没权没势，帮不了你什么忙？
李明母：听说乃崦岭大悲寺佛很灵的，明天我去给你求求佛祖保佑！
3、夜 某小区楼下
李明父拎着一大包礼品从某单元叹着气走出!
李明：爸，你以后不要再做这样的事了，人家不但不帮忙，反倒开口骂人······
李明父：都怨我只是个手拉车夫!
4、日 大悲寺
李明母硬拉着李明跪在佛像前。
李明母：佛祖保佑我儿子找个好工作！
李明小声：我才不相信呢！
5、傍晚 陈璐家
李明刚想迈进女友陈璐家门口。
陈璐父：璐璐，你还是早点同李明那个穷小子断绝关系吧！
陈璐母：堂堂一个大学生，连个像样的工作都找不到，哼！
陈璐：爸，妈！不要急！我相信李明一定会找到好工作的！
陈璐父：哼！狗屁好工作！老实告诉你，路桥赵老板托人来提亲了，我看还是嫁给他儿子享福！赵家可是家财万贯啊！李明的爸爸拉一辈子手拉车有什么出息！穷光蛋！
刚好李明在门口听到这句话，狠狠盯了陈璐父亲一眼，夺门而去，陈璐哭着追出去!
6、李明无奈尝试着找了几份临时工做。
镜头一：李明在某餐馆端盘子。
镜头二：李明在某药店门口发广告传单。
镜头三：李明在车站大巴车里卖报纸。
7、日 超市
（后来李明在陈璐工作的超市当了一名理货员）
营业员甲：听说那个新来的理货员是我们组长陈璐的男朋友，还是个大学生哩！
营业员乙：什么？大学生？肯定是没什么本事，找不到好工作才来当理货员的！
营业员甲：我们组长人长得漂亮，又能干，家里也不错！怎么会看上他！
（陈璐刚好路过。）
陈璐：你们两个人在嘀咕什么东西？回到自己的岗位去！
这一切被在墙角理货的李明看到，神情沮丧。
8、日 银行门口
一个歹徒从王老板手里夺过一个大黑包。
王老板一边大喊：‘‘抢钱了’’，一边追！
刚从超市下班的李明也追了上去！
追到一个墙角，歹徒无路可逃，拔出一把刀。
李明：快把包放下！
歹徒：小子，再追，我就捅死你！
歹徒用刀往李明身上乱捅！
9、日 医院手术室门口
李明父提了一大包礼品想送给医生。
医生：礼物你拿回去，我会尽力的！你儿子真是好样的！
李明父：医生，一定要救活我儿子，他大学刚毕业，今年才23岁啊！
李明母：佛祖保佑我儿子大难不死！
陈璐在一边哭，什么话也没说！
10、日 大悲寺
李明母拉着陈璐有跪在佛像前。
李明母：保佑我儿子早日康复！
陈璐：如果佛祖有灵，保佑李明平安无事！
11、日 医院病房
陈璐正在服侍李明吃药。陈璐父母闯了进来。
陈璐父：你这个不争气的，还跟这个穷小子呆在一起！气死我了！
陈璐母：快点跟我回去，赵老板带了儿子在我们家里了，快去见面！
陈璐哭，被父母给拉了出去！
12、字幕：李明见义勇为的事迹被媒体报道后，许多单位来人来电想请李明去上班，但都被李明以身体尚未康复婉拒了。
13、日 李明家
（三个月后，李明出院，王老板提了大包小包礼物来他家。王老板取了一叠钱酬谢李明，李明父欲接。）
李明：王老板，钱我不能收，谢谢你的好意！礼物我收下，不多客气了！
王老板：象李明这样优秀的小青年现在社会上太少了！我想请李明到我的公司去上班，不知你意下如何!
李明父：那太感谢王老板了！
李明：谢谢王老板的好意！但我决定去我同学创办的电脑公司去上班，学到技术后，争取自己开个小店！
王老板：也好！小青年有志气太像我年轻的时候了！我也是白手起家的！好，将来开店有什么困难随时来找我！这是我的名片你收好！
14、 日 民政结婚登记处
李明：璐璐，你这样做不怕后悔吗？不怕过穷日子吗？
陈璐：我相信你！我们不会过一辈子苦日子的！我们将来会过上好日子的！
李明：真的不反悔了吗！
陈璐：我不怕后悔！也让那个狗屁赵老板的儿子死了这条心！
二人在喜忧参半中领取了结婚证。
15、日 陈璐家
门口停着赵老板的奔驰车。
陈璐父:我最后一次问你，你什么时候同李明这个穷小子断绝关系！现在赵老板已经在门口提着10万元现金等我们回话呢？
陈璐母：小璐，你也要识好歹！一个穷，一个富，明摆着的东西，快答应了你爸吧！
陈璐取出结婚证甩在父母亲眼前。
陈璐：爸，妈，事到如今，我也说实话了吧！我早已同李明登记了！让赵老板的儿子死心吧！
陈璐父大怒，随手抄起扫帚朝陈璐身上直打。
陈璐边哭边收拾自己的行李。
陈璐父:你这个不孝的女儿！我要同你断绝父女关系！气死我了！我白养你22年了！
陈璐母：宝贝女儿，你要去哪儿？
陈璐（哭）：我不要你们管！
陈璐父手提扫帚在生怒气。
陈璐母作呆状。
16、日 电脑公司
李明正式在同学创办的电脑公司上班了。
经理：李明，那边来了一位客户想买一台电脑，你去招呼一下！
李明：好的，经理，我马上就去。
李明开始与客户开始讨论装机事宜。
电脑公司门口，陈璐提着行李，哭着进门来找李明。
17、日 陈璐的出租房
李明帮陈璐铺床。
李明：你先安定下来！等我们有了一点钱，我风风光光把你娶回家！
陈璐：我爸妈不要我了！你一定要对我好！（哭）
李明：不要哭！不要哭！我们的日子会渐渐好起来的！
陈璐苦笑了一下。
镜头切向新铺的鲜艳床单上。
麦冬巧搭配，不止能养阴生津，还能治这7种病
1、麦冬+黄芪
适用于燥咳痰稠，口渴咽干，心烦失眠的人群
作用：养阴生津
2、麦冬+人参
适用于气血不足身体虚弱的人群
作用：益气养阴
3、麦冬+沙参
适用于干咳少痰、咽干口燥的人群
作用：清肺凉胃
4、麦冬+枸杞
适用于肝肾阴虚、精血不足、头昏目眩、腰膝酸软的人群
作用：增强补液、养阴
5、麦冬+石斛
适用于口干咽燥，阴虚火旺失眠的人群
作用：养阴生津
6、麦冬+甘草
适用于胃阴不足、咳嗽、大便干燥等人群
作用：润肺止咳
7、麦冬+金银花
适用于口干咽燥和咽喉肿痛的人群
作用：清热解毒
8、麦冬+五味子
适用于虚汗、心悸、咳嗽的人群
作用：滋阴守阴，养阴敛阳
甲流已进入高发期，提醒孩子三多吃三不吃。
·1.多吃蒸鸡蛋。蒸鸡蛋蛋白质含量高。
·2.多吃橙子。橙子维C水分含量高。
·3.多吃西兰花。西兰花矿物纤维含量高。
·1.不吃甜品、糖果等上火甜食。
·2.不吃麻辣火锅等辛辣食物。
·3.不吃螃蟹、冰淇淋等寒性食物。
过敏性鼻炎好不了，建议吃这5道菜，消炎杀菌通鼻络，老少皆宜
很多人一到春天，鼻炎总是会发作，尤其是老人小孩，本身免疫力低下，特别容易出现这类情况，而且持续时间非常长，短时间好不了，有些还会引起上呼吸道感染情况，反复出现打喷嚏和咳嗽情况，过敏鼻炎好不了，建议吃这5道菜，消炎杀菌通鼻络，老少皆宜。
第一个金针菇
之所以给大家推荐金针菇，是因为金针菇里面含有蕈菌多糖，能够有效地提高人体免疫力，抗菌消炎的效果。
推荐食谱：
五花肉卷金针菇
准备食材：五花肉400g，金针菇2包，盐，味精，太白粉水
做法如下：
1、去超市购买400g新鲜的五花肉，切成薄片之后抹上一些盐和味精。
2、把金针菇放盆里洗干净，拿出五花肉薄片把金针菇包裹起来，然后在底部抹上准备好的太白粉水，让猪肉片粘合在一块就行，这样前期的食材就准备好了。
3、起锅烧油，把油烧开之后，放入刚才已经卷好的五花肉，然后用中火煎至外表颜色焦黄，等香味出来后就可以停止，最后取出来放到盆里面，再放入锅里面蒸5-7分钟，这样美味就出锅咯
第二道、香菇猪蹄汤
准备食材：香菇，笋片，猪蹄，姜， 盐 ，黄酒 ，白砂糖，酱油
做法如下：
1.先去超市购买食材，准备好新鲜的香菇，回来之后先洗净然后放在水里泡软；笋片洗净切好。
2.购买500g猪蹄，可以再超市切成块带回家，然后放入锅里面烧开，焯水后取出来
3.然后把香菇、笋片、猪蹄放到锅里面，加水，放入姜片、黄酒，用中火煮到猪蹄熟烂就可以了，最好再加入刚才准备好的调料：盐、白糖和酱油，煮到汤汁浓稠这样美味就出锅咯
第三道、百合炒芦笋
准备材料：芦笋、百合片、番瓜、红尖椒，油、盐、糖、
1、先把芦笋、番瓜洗干净，然后均切成长条状，百合洗净，将准备好的红尖椒也切成细条状，这样前期工作就准备好了。
2、起锅加入热水，把刚才准备好的芦笋、百合焯水之后取出，时间不要放太长，轻轻烫一下就好了，然后再放入凉水里面。
3、锅里面放入油油，用中火烧开，然后爆香姜丝，再把准备好的番瓜条先翻炒，然后加入适量的水煮下，接下来把刚才备好的芦笋、百合、红尖椒放进去爆炒下，最后放入盐、糖、和适量蘑菇精，这样美味就出锅咯。
第四道、三丝豆干
准备材料：豆腐干、西芹、红尖椒、胡萝卜、油、姜末
做法如下：
1、先把豆腐干，西芹等材料洗净之后切成丝状，然后准备好红尖椒，姜末
2、起锅热油，用中火烧开，然后放入姜末先爆香，再把豆腐干放进去翻炒下，等颜色至微黄色时，依次放入西芹，红尖椒，胡萝卜
3、最后放入调料，加入盐、蘑菇精、少许生抽调味即可，这样美味就出锅了
第五道、爆香马齿苋
准备食材：马齿苋、蒜、 干辣椒 、盐
做法如下：
1.选择一盆新鲜的马齿苋 ，提前用开水烫一下，把其中的酸味去除掉会更好吃，
2.然后把焯水的马齿苋过一下凉水，起锅加油，等油烧开之后放入香蒜爆香，然后放入干辣椒
3.再把刚才准备好的马齿苋放到锅里面，一般翻炒3-5分钟撒盐出锅，然后美味就出锅咯。
“健康老人”是什么样的？
《中国健康老年人标准》（以下简称《标准》）指出，健康老年人是指60周岁及以上生活可自理或基本自理的老年人，健康老年人在躯体、心理、社会三方面都趋于相互协调与和谐的状态。
以往的衡量标准，更多将健康视为一种理想状况。根据2013年的评估标准，达到健康标准的老年人不足5%。
新《标准》通过进一步完善衡量指标，以更适老的方式去理解健康的含义，希望传递更积极的生活理念——老年人带病生活是常态，只要能有效控制，就是一个健康或基本健康的老年人。
“健康老人”需要符合哪几点要求？
新《标准》中规定了中国老年人健康标准应满足9个要求，看看你符合几个：
1、生活自理或基本自理；
2、重要脏器的增龄性改变未导致明显的功能异常；
3、影响健康的危险因素控制在与其年龄相适应的范围内；
4、营养状况良好；
5、认知功能基本正常；
6、乐观积极，自我满意；
7、具有一定的健康素养，保持良好生活方式；
8、积极参与家庭和社会活动；
9、社会适应能力良好。
你以为“健康”的7个习惯，可能都错了！1、人老不服老
有些老人觉得自己身体没啥病，老当益壮，就进行高强度的爬山、游泳、跑步、打球等体育锻炼，这样容易造成肌肉损伤、骨折等。还有些老人，拼命工作，这样容易因工作疲惫引发疾病。
建议：随着年龄的增长，人体会发生诸多退行性变化，肌肉、骨骼及器官功能都在减弱。老年人要理性地认识这一点，锻炼要量力而行，并选择适合自己的运动方式，比如散步、太极拳、八段锦、五禽戏等。
退休之后发挥余热本是好事，但如果患有慢性病，工作应适可而止，以不感到疲倦为宜。
2、勤俭节约太会过
很多老年人剩菜、剩饭甚至发霉的食物都舍不得扔掉，认为剩饭菜只要不馊，发霉的食物去掉发霉的部分，统统可以吃。
建议：剩饭剩菜容易滋生细菌，吃进去易导致肠胃炎；有些反复加热的隔夜蔬菜里含有较多的亚硝酸盐，经常吃有致癌风险。因此，剩饭最好在一天内吃完，剩菜则要在5小时~6小时内吃完，凉菜、绿叶菜最好当顿吃完，吃剩饭剩菜前，一定要高温加热杀菌。
发霉的花生、玉米、黄豆、坚果等食物，容易产生黄曲霉毒素，食用后可能使人急性中毒甚至死亡，长期低剂量食用也会增加癌症风险。而且，水洗和烹调加工温度也不能将其破坏，即便去掉发霉的地方，也不能避免霉菌的危害，所以发霉的食物不能吃。
3、为了降压降脂不吃油盐
研究发现，平时饮食油盐过重，会增加高血压、高血脂的风险，所以一些“健康意识强”的老人索性不吃油盐了，想要杜绝风险。
建议：过度限盐会造成钠摄入不足，使机体细胞内外渗透压失衡，促使水分进入细胞内，造成水肿。食用油也是必需品，完全不摄入食用油，可能导致一些营养素的缺乏。
老年人要学会正确地控油和减盐。《中国居民膳食指南（2022）》建议，每人每天食盐摄入量应小于5克，食用油用量在25克~30克之间。
4、补钙补得越多越好
补钙的观念可谓深入人心，很多老年人觉得钙补得越多，吸收得越多，骨骼也就越强壮，于是大量服用钙剂。
建议：事实上，如果摄入的钙质远超过身体的需要，就会适得其反，会对健康造成威胁，甚至可能会引发疾病。60岁以上老年人，每天推荐摄入1000毫克~1200毫克的钙。最安全有效的补钙方式是日常饮食中适当多吃奶制品、豆制品等含钙丰富的食物，还要戒烟、适量运动，减少骨量流失。
5、多吃补药能长寿
随着生活水平的提高，许多老年人为了身体健康、延年益寿，会不惜高价购买诸如人参、鹿茸、灵芝等滋补品，将它们视为延年益寿的法宝，大量食用。
建议：随着年纪增大，身体的各功能逐渐减弱，适当进补可减缓生理功能下降，推迟衰老进程。但进补要视身体情况而定，如果不分体质和症状乱吃补品，反而会引发某些疾病。因此，应请专业医生辨清个体体质和症状，有的放矢来进补，才能起到强身健体的作用。一般来说，平衡的膳食足以满足身体的营养需求，不需额外进补。即使进补，首选药食同源的食物。
6、老了补牙是浪费
由于不重视保护牙齿，很多老年人的牙齿早早地脱落了，但大家却不当回事。很多老人觉得掉牙很正常，没什么大不了的，觉得镶牙或种牙是浪费时间和金钱。
建议：牙齿缺失导致咀嚼功能下降，增加胃肠消化食物的负担，不利于通过饮食摄取足够营养。不注意清洁口腔，还会导致龋齿、牙槽骨萎缩等问题。所以，老年人应注意口腔卫生，早晚刷牙，三餐后漱口，定期洗牙。如有缺牙的情况，应及时修补，维护咀嚼功能。
7、晨练越早越好有些老年人睡眠不好，所以早起是常态，甚至会在早上六点之前就起来运动，且认为越早锻炼越好。
建议：晨练不宜过早。因为早晨6点之前，绿色植物光合作用没有彻底进行，空气中积存了大量二氧化碳，空气中新鲜氧气少，这时也特别容易引发感冒、关节疾病。另外，早晨冠状动脉张力高，交感神经也比较兴奋，容易突发心血管疾病。老人夏季晨练不宜早于6点，冬天则要更晚，要等太阳出来以后再晨练。
出门前喝些水、吃好早餐，以免出现低血糖，地点以公园或视野开阔的广场为宜，不要在车流较多的马路旁锻炼。
来源：依海蓝