摘要：30 集年代女性励志大剧《我的山与海》定档 3 月 7 日，央视八套黄金档和优酷同步播出，就冲这预告，妥妥是年代剧该有的模样，我已经迫不及待啦！

CCTV8 和优酷这次可真是下血本啦！

30 集年代女性励志大剧《我的山与海》定档 3 月 7 日，央视八套黄金档和优酷同步播出，就冲这预告，妥妥是年代剧该有的模样，我已经迫不及待啦！

这可不是普通的年代创业剧哦！它由茅盾文学奖得主的原著改编，还有国民级实力派阵容，年代剧迷和女性成长题材爱好者直接嗨翻！

这部剧由郭靖宇编剧，谭松韵领衔主演，董晴、奚望、高至霆、刘威、王劲松等一众实力演员联袂出演。

它改编自梁晓声的原著小说《我和我的命》，内核是 “不认命、就拼命，在时代浪潮里活出自己的人生”，年代感和成长叙事那感染力直接拉满。

谭松韵饰演的方婉之，自带山区女孩的那股子韧劲与灵气。董晴演的仗义闺蜜李娟，奚望演的清醒姐妹郝倩倩，三人开启了 “携手搞事业 + 并肩抗风雨” 的创业之路，这适配度简直精准命中年代剧和女性成长爱好者的心！剧荒瞬间被治愈。

《我的山与海》把改革开放浪潮下的深圳当作核心舞台，故事围绕从西南山区神仙顶走出来的 70 后女孩方婉之展开。20 岁的她，毅然从大学退学，辗转来到深圳打拼。

打工初期，她结识了一生的挚友李娟和郝倩倩，三人一起面对生活的风风雨雨。

随着深圳的发展，她们从流水线打工妹，到做外贸，再到自主创立玩具品牌。在这过程中，她们经历了商海浮沉、人心叵测的考验，最终在深圳站稳了脚跟。

方婉之始终保持奋斗姿态，读夜大、学英语提升自己，积极抓住改革开放的浪潮和时代机遇。在不断清零的人生中，她奋斗不止，最终从打工妹成长为上市公司创始人，成了自己命运的主人。

谭松韵饰演的方婉之，得用山里姑娘的韧劲扛住生活的一次次重击，还要在波诡云谲的商海里守住本心、找准方向。这种 “柔中带刚、一路成长” 的设定，演起来感染力十足！

谭松韵、董晴和奚望组成的 “深圳打拼三姐妹”，在异乡闯荡的日子里，会给我们带来怎样的精彩故事呢？

这剧的演员阵容是最绝的，把改革开放浪潮里普通人的鲜活群像狠狠拿捏了。

谭松韵所饰演的方婉之，是个不认命的山区姑娘，更是敢闯敢拼的创业先行者。预告中，她从穿着粗布衣服的懵懂少女，摇身一变成为穿着干练西装的企业创始人。

那眼神里青涩逐渐褪去，可韧劲却丝毫不减，将女性跨越数十年的成长与蜕变诠释得淋漓尽致。

她与李娟、郝倩倩的 “闺蜜式” 扶持，和高至霆饰演的高翔的 “知己式” 相伴，让这个角色充满了烟火气，仿佛就生活在我们身边。

董晴饰演的李娟，是方婉之仗义的闺蜜。她从流水线打工妹成长为创业合伙人，始终是姐妹最坚实的后盾。

预告里她那爽朗的笑容、遇事不慌的气场，把鲜活仗义、敢爱敢恨的市井女性形象稳稳地立住了。

奚望饰演的郝倩倩，是三人组里的清醒担当。在创业路上，她始终保持着理性与远见，和姐妹们一起在商海里乘风破浪。

预告中她冷静分析局势、稳住团队节奏的模样，将独立清醒、有勇有谋的女性形象刻画得入木三分。

其年代厚重感如同《人世间》一般，充满治愈与力量，成长叙事又精准地戳中当代观众的共鸣，细节之处更是让人拍案叫绝。

从目前曝光的预告来看，《我的山与海》可不只是简单的打工妹创业逆袭故事。它将个人命运与改革开放的时代进程紧密相连。

“深圳打工潮” 的时代背景下，藏着一代人的奋斗与挣扎；三姐妹从一无所有到闯出一片天的经历，道尽了女性在时代洪流里的坚韧与力量。

方婉之始终不放弃学习、不断提升自己的执着，对家乡的牵挂、对收养孤儿的善意，都在叩问 “命运到底是什么” 这一终极命题。

谭松韵跨年龄演绎的适配度、董晴和奚望闺蜜感十足的对手戏，再加上刘威、王劲松等老戏骨的细腻演技加持，让选角把年代剧的烟火气与厚重感完美地融入到角色之中。

CCTV8 和优酷这次的布局十分懂观众，未播先火的热度，已让《我的山与海》成为 2026 年最受期待的年代女性成长剧之一。

本文分析基于现有物料、官方信息及行业动态，具体以剧集实际播出为准，图片来源于网络

来源：影视文化坊