摘要：谁还没把《甄嬛传》和《知否》当下饭剧循环？重温时才发现，这两位能在深宅宫廷里活成赢家的大女主，藏着同一种底层逻辑——精通“课题分离”，不内耗、不纠结，把“你的事”和“我的事”拎得比谁都清。

谁还没把《甄嬛传》和《知否》当下饭剧循环？重温时才发现，这两位能在深宅宫廷里活成赢家的大女主，藏着同一种底层逻辑——精通“课题分离”，不内耗、不纠结，把“你的事”和“我的事”拎得比谁都清。

先搞懂什么是“课题分离”？说白了就是“你的事关我屁事，我的事关你屁事”：清晰划分自己与他人的责任边界，只为自己的选择、情绪和结果负责，不被别人的想法、恶意或麻烦拖进泥潭。甄嬛和明兰，简直是这门学问的“满级玩家”。

甄嬛的“课题分离”，是精准划界、不被他人情绪绑架。华妃容不下她，她从不说“华妃为何如此恶毒”，反而认准“能不能让娘娘容下，是我自己的本事”——华妃的嫉妒是华妃的课题，自己如何活下去、反击回去才是自己的课题。后来祺贵人背后嚼舌根，她笑着调侃“有这功夫不如多喝糙米薏仁汤”，完全不把别人的恶语当回事；连敬妃为胧月抚养权“背叛”她，她也能迅速想通：敬妃的选择是出于对孩子的爱，不是针对自己，最终不仅原谅，还主动放手抚养权。这份清醒，让她从不在没必要的人和事上浪费情绪。

反观安陵容，恰恰输在“拎不清课题”。总因他人的看法陷入自我批判：事情没做好就怕被嫌弃，见甄嬛送浣碧浮光锦就暗自自卑，把别人的选择、无意之举都当成对自己的否定，硬生生把日子过成了内耗的泥潭，累了自己，也丢了初心。

而明兰的“课题分离”，更多了一层“向前看”的魄力——有翻篇的能力，不被过去的人和事纠缠。她曾对小公爷齐衡动心，可看清两人门不当户不对、齐衡又瞻前顾后后，即便后来齐衡高中再来求亲，她也坚定说“永远别向后看”；面对贺弘文和曹锦绣的纠葛，她更不拖泥带水：贺家的麻烦是贺家的课题，自己的婚姻幸福才是核心，绝不因同情被道德绑架；就连劝堂姐盛淑兰脱离不幸婚姻时，她也点醒对方“日子过不下去就及时掉头”——孙秀才母子的无赖是别人的课题，别为了别人的评价毁了自己的人生。

其实不管是甄嬛面对的宫廷倾轧，还是明兰应付的侯府内宅，她们的智慧从来不是“斗赢所有人”，而是守住自己的核心需求，不被他人的课题裹挟。毕竟日子是自己的，把精力花在“我该怎么做”上，远比纠结“别人为什么这么对我”要清醒得多。

来源：洒脱麻酱mjl