摘要：少年被报复后坠湖，竟意外获得了“时间循环”能力。陷入了以24小时为周期的五次循环。循环没有规律，不定期发生，第五次就是最终结局。利用循环少年中过彩票，赢过比赛，后因责任感加入警队。凭借循环预知犯罪线索，阻止了银行抢劫和爆炸案。然而，当某生物集团高管接连的离奇死

少年被报复后坠湖，

竟意外获得了“时间循环”能力。

陷入了以24小时为周期的五次循环。

循环没有规律，

不定期发生，

第五次就是最终结局。

利用循环少年中过彩票，赢过比赛，

后因责任感加入警队。

凭借循环预知犯罪线索，

阻止了银行抢劫和爆炸案。

然而，

当某生物集团高管接连的离奇死亡，

当神秘人乌贼的杀人预警打开了潘多拉魔盒，

少年引以为傲的循环日开始出现了崩坏……

而这背后似乎藏着更大的阴谋……

2025年9月17日，

由白敬亭主演的悬疑剧《不眠日》在Netflix和爱奇艺同步上线，

之后迅速冲上平台热度榜前列。

这部由刘璋牧执导，白敬亭、文咏珊、宋洋领衔主演的电视剧，

开创性地将刑侦叙事与时间循环结合，

打造了一部令人欲罢不能的烧脑大作。

白敬亭饰演的刑警丁奇拥有进入“一日五次”时间循环的能力，

却在调查一系列完美犯罪时，

发现对手同样具备循环感知能力。

一场关于时间、人性和选择的博弈就此展开。

与《开端》的无限流不同，

《不眠日》最吸引人的核心设定在于它的时间循环是有限的。

是的，

这部剧的主人公循环只有五次机会，

且每次循环都是完整的24小时。

前四次循环中发生的一切都将在每日午夜24点时重置归零，

所有事物恢复到当天0点的状态，

只有第五次循环的结果会成为永久现实。

这种设定使得前四天成为了“安全试验场”，

而最后一天则成为决定命运的关键。

更巧妙的是，

剧中的时间循环被设定为随机发生的自然现象，

并非主角独有能力。

只是普通人对于循环日的记忆会变得模糊不清，

而像丁奇这样的“时间循环感应者”能够清晰感知并记住每次循环的细节。

围绕这样一个新颖的设定，

《不眠日》讲述了一个错综复杂的故事，

在这个故事里，

几乎全员都有秘密。

剧情围绕八年前的一桩实验室爆炸案展开，

刘奕君饰演的蒋育文作为大学生物系教授，

与当时读博的墨远致（宋洋饰）共同研究RAN基因技术，

但因分歧导致激烈冲突。

故事主线从墨马生物公司两位高管的离奇死亡开始，

警方最初认定为意外，

直到丁奇介入调查，

发现这些死亡背后隐藏着更大阴谋……

除了剧情烧脑，

《不眠日》在制作上也颇为用心。

制作团队在爆炸、枪战等场景上的精心设计，

视觉效果增添了现实张力，

剧中的配角并非“降智”陪衬，

案件的进展往往环环相扣，

避免了过往一些刑侦剧因配角行为而破坏合理性的弊病。

每个角色都有其存在的合理性和必要性，

他们共同构建了一个可信的故事世界。

而说到《不眠日》就不得不提该剧的主演白敬亭了。

3年后再出演时间循环题材影视剧，

非科班出身的白敬亭可谓驾轻就熟。

在《不眠日》中，

他用寸头、胡茬和布满血丝的眼睛塑造了一个铁血干警。

为演活丁奇在时间循环中身体与精神的双重透支，

白敬亭开启了一场“身体改造计划”：

先是增肌15斤塑造刑警的力量感，

又在45天内暴瘦20斤。

这种身体上的极致变化，

让肋骨轮廓与凹陷的脸颊成为了“无声台词”。

拍摄过程中白敬亭拼命三郎精神更是令人惊叹。

拍摄水下憋气戏时，

他硬是憋了2分17秒。

在拍摄爆破戏时，

他拒绝使用替身，

飞溅的碎石在他手臂划出13道血痕。

对此他只是笑着说：“这样丁奇的颤抖才更有说服力。”

剧中有一场丁奇被叶坤打死的戏，

在中枪的那一刻，

白敬亭颈部的青筋如蚯蚓般暴起，

瞳孔从聚焦到涣散仅需0.5秒，

嘴唇由红转紫的渐变过程被观众截成9张动图逐帧分析。

这段“濒死戏”连医学生博主都惊叹：“喉结的窒息性滚动频率，

完全符合临床气管阻塞特征！”

其实，

《不眠日》里“单日五次循环”设定，

对演员的表演是个不小的挑战。

如何演绎出不同循环中角色的状态不同很考验演员的功底。

白敬亭用一套“循环表演方法论”成功破解了这一难题。

在刚接触到循环时，

他发现超能力后眼神里闪着窃喜的光，

指尖轻敲桌面的节奏透着掌控感；

在银行抢劫案循环时，

目睹同事牺牲后，

他攥紧的拳头让指节发白，

呼吸急促得像拉风箱。

而到了与乌贼的终极对决时，

连续打击下的绝望让他眼底布满血丝，

走路时膝盖的微颤诉说着身体的疲惫。

这种精细入微的层次处理，

让观众仅凭他的肢体语言就能猜出循环次数。

虽然《不眠日》娱乐性极强，

但其内涵并不仅限于“爽剧”。

剧集通过五次循环结构，

深入探讨了伦理与科学、爱情与执念、正义与复仇等深刻主题。

丁奇虽然掌握着“五次循环”的能力，

但他并不能自主选择何时启动，

也无力决定是否重来。

这种“有时能救，有时无力”的命运，

比从未拥有过逆转机会更为残酷。

那么，

各位亲爱的朋友，

你们喜欢白敬亭新剧《不眠日》吗？

欢迎留言讨论，我们一起交流。

我是榕树洞里看世界，小小树洞纵论天下琐事。

来源：综艺大讲堂